Personlig Træning Aarhus
Mange mennesker har ikke brug for hårdere træning.
De har brug for den rette træning.
Hvis du har prøvet fitnesscentre, holdtræning eller online programmer uden helt at finde noget, der passer til dig, er du langt fra alene. Mange ved, at de gerne vil blive stærkere, bevæge sig bedre eller få mere energi i hverdagen, men mangler den rette vejledning.
Hos SINK Reformer i Aarhus Ø tilbyder vi en mere personlig tilgang.
Gennem reformer Pilates og individuel træning hjælper vi mennesker med at opbygge styrke, forbedre mobilitet og skabe vaner, der holder på lang sigt.
En Anden Form for Personlig Træning
Når mange tænker på personlig træning, forestiller de sig tunge vægte, høj puls og hårde fitnesscentre.
For nogle fungerer det godt.
For andre gør det ikke.
Hos SINK tager vi udgangspunkt i, hvordan du bevæger dig i dag, og hvor du gerne vil hen.
Ved at kombinere reformer Pilates med individuel vejledning skaber vi et forløb, der passer til dine mål og dit udgangspunkt.
Hvem Er Personlig Træning For?
Vores personlige træning er for dig, der ønsker mere individuel opmærksomhed og et træningsforløb tilpasset dine behov.
Det kan være, at du:
Vil opbygge styrke og stabilitet
Ønsker bedre mobilitet
Sidder meget ved et skrivebord
Gerne vil forbedre din kropsholdning
Er løber eller cyklist
Er ny til træning
Ønsker en tryg introduktion til reformer Pilates
Du behøver ikke have erfaring med Pilates for at komme i gang.
Din Første Session
Alle forløb starter med en Initial Assessment & First Session.
Her taler vi om dine mål, din træningshistorik og hvordan du bevæger dig i dag.
Samtidig får du din første private reformer-session, så vi kan skabe det bedst mulige udgangspunkt for dit videre forløb.
Hvorfor Reformer Pilates?
Reformer Pilates er en træningsform, der kombinerer styrke, kontrol og mobilitet.
Modstanden kan tilpasses den enkelte, hvilket gør træningen relevant for både begyndere og erfarne motionister.
Målet er ikke blot at træne hårdere.
Målet er at bevæge sig bedre.
Mange oplever forbedringer i styrke, balance, kropskontrol og generel bevægelsesfrihed.
Derfor Vælger Mange SINK
SINK ligger i Nicolinehus i Aarhus Ø og tilbyder små hold og personlig vejledning i rolige omgivelser.
Vi tror på, at træning skal være udfordrende, men også tilgængelig.
Vores klienter kommer fra hele Aarhus, herunder Risskov, Trøjborg, Frederiksbjerg, Højbjerg og midtbyen.
Priser
Initial Assessment & First Session
700 DKK
Vurdering, målsætning og din første private reformer-session.
1:1 Reformer Coaching Session
750 DKK
En privat session skræddersyet til dine mål.
5 x 1:1 Reformer Coaching Sessions
3.500 DKK
Skab kontinuitet og opbyg momentum.
10 x 1:1 Reformer Coaching Sessions
6.500 DKK
Vores bedste løsning til langsigtet udvikling.
Ofte Stillede Spørgsmål
Hvad er reformer Pilates?
Reformer Pilates er træning på en specialdesignet maskine med justerbar modstand, som hjælper med at udvikle styrke, mobilitet og kropskontrol.
Er personlig træning egnet for begyndere?
Ja. Mange af vores klienter har ingen tidligere erfaring med reformer Pilates eller personlig træning.
Hvor ofte bør jeg træne?
Det afhænger af dine mål og din hverdag. Det gennemgår vi under din første session.
Er reformer Pilates kun for kvinder?
Nej. Reformer Pilates bruges af både mænd og kvinder i alle aldre og på alle niveauer.
Book Din Første Session
Hvis du leder efter personlig træning i Aarhus og ønsker en mere individuel tilgang til styrke, mobilitet og bevægelse, er du velkommen hos SINK.
Book din Initial Assessment & First Session og oplev fordelene ved personlig reformer-træning.